Come dice Lord Owen Meredith “Ai giorni nostri metà delle nostre malattie derivano dal dimenticarsi del corpo facendo lavorare la mente oltre misura.”

Queste sagge parole ci suggeriscono la via per vivere un rapporto più sano con il nostro corpo che - come sappiamo - è un buon servitore della mente, ma dobbiamo imparare anche ad ascoltarlo perché è scientificamente provato che mente e corpo sono due lati di una stessa medaglia. Quando l'uomo comprende questa intima relazione, riesce a vivere in armonia con se stesso e a provare emozioni di gioia e serenità.
Il nostro trainer Walter ci propone corsi specifici di ginnastica dolce senza età.
La ginnastica dolce è una disciplina che si adatta alle esigenze di tutti; l’attività motoria prevede, infatti, movimenti morbidi, progressivi ed eseguiti a corpo libero, senza che richiedano un impegno specifico.

Come funziona e quali sono i benefici?
 
Questa attività aiuta il nostro corpo ha ritrovare la postura corretta senza traumi, attraverso anche l'utilizzo consapevole della respirazione; inoltre, permette di tonificare quelle parti del corpo - addominali, gambe, glutei - che non solo concorrono a migliorare il lato estetico, ma anche  la funzionalità del corpo stesso.

Data la situazione di emergenza sanitaria, i corsi si svolgeranno on-line in tre modalità differenti:

    • Corsi individuali personalizzati  tramite piattaforma Zoom o Meet;
    • Corsi di gruppo in diretta in diverse fasce orarie (vedi la pagina facebook di Ologea per aggiornamenti sulle fasce orarie);
    • Video-corsi tematici accessibili dal nostro sito.